Comment faire pour vivre une vie saine , naturelle, pratique pour une meilleure santé?

La définition de l’oms pour la santé est : « un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité».

A l’approche de la 50aine, et après un burn out, donc très éloignée alors d’une bonne santé, j’ai réalisé que je ne savais rien faire d’autre que de la médecine d’urgence. Que cette médecine était formidable quand on a besoin d’elle, et que c’était mieux si on n’ en arrivait pas là.
Je vis en appartement, loin de mes racines et de ma nature, je rêve de nourriture bio pas chère, d’entreprises solidaires, d’un monde fraternel et sain.
Alors comment faire?. Quand vous lisez les magasines, ou regardez la télévision, pour être belle, en bonne santé ,désirable, active, que devez vous faire ?: manger des omega 3 en faisant du yoga sous la douche à massage et allez chercher de la nourriture bio à 50Km de chez vous? faire un jardin bio dans votre salle de bain?. mais on fait comment? .
Aujourd’hui dans le monde moderne dans lequel nous vivons,
-les médecins ne vont pas bien. Un médecins sur 2 est en burn out.Pourquoi et comment s’en sortir?
-Les hôpitaux débordent, les déserts médicaux se creusent. Pourquoi? et quelle solution proposer?
-Les patients se tournent de plus en plus vers des systèmes de santé alternatifs. Pourquoi? Comment faire évoluer ce système de soins alternatifs vers une vraie science reconnue?
C’est donc le moment de se bouger les fesses, de remonter ses manches et de réagir:

Soyons chacun 100% responsable et acteur de notre santé, de notre système de soins.

Aujourd’hui, je me lance un grand défi, répondre à ces questions et faire ma part: je vais partager avec vous mes réussites et mes échec avec ce blog, et il débute demain:

Dans les 12 prochains mois, ce que je vais partagez avec vous, pour que vous deveniez acteur de votre santé:

-la méthode, que je vais m’appliquer et vivre pour réussir, pour agir : pour une vie , simple , naturelle pratique et engagée.
-12 livres qui vous donneront la force de réaliser vos rêves et les solutions pour vivre en accord avec vos valeurs.
-12 conseils pratiques en aromathérapie
-12 conseils pratiques en phytothérapie
-12 recettes pratiques de cuisine « santé »
-12 conseils pratiques sur comment réussir une nouvelle vie alignée avec ses valeurs.
-12 adresses pratiques en allant à la rencontre des acteurs de vie alternatives «agriculture ,médecine, éducation », les répertoriés afin que vous puissiez simplement savoir où vous adresser près de chez vous.
soit 72 recettes pour une nouvelle vie pratique, naturelle, simple et engagée en 12 mois.
De cette aventure, je vais apprendre à vivre moi même, une vie simple , naturelle , pratique et autonome!j’appliquerais tous les conseils que je donnerais

Le grand défi est:
dans les 24 mois à venir:

-Devenir le premier médecin itinérant de France orienté vers une médecine préventive , m’alignant sur la définition de l’OMS:« un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité».
-Consulter dans le premier cabinet 100% autonome et respectueux de l’environnement

pour cela:
-Faire construire une tiny house,

qui sera le cabinet médical, la case à soins, ainsi que mon logement. C’est une maison en bois sur roues de 10 M2 à 14 M2.Elle sera construite dans le respect de l’environnement, autonome en énergie.
Début des plans : demain..Elle sera sur roues début décembre 2017

– Passer le permis nécessaire pour la tracter car elle est totalement mobile et autonome.

Je suis inscrite pour aout 2017.

-Parcourir à partir du moment où la tiny sera sur roues ,20 régions de france

( les 21 que j ai appris à l’école, et je crains que la corse soit difficilement accessible, donc l ‘Alsace, l’Aquitaine, l ‘Auvergne, la Basse normandie , la Bourgogne, la Bretagne, le Centre, la Champagne Ardenne, la Franche Comté, la Haute Normandie, L ile de France, le Languedoc Roussillon, le Limousin, la Lorraine, le Midi Pyrénées, le Nord Pas de Calais, la Picardie, le Poitou Charentes, la Provence Cote d’azur, le Rhône alpes ) pour aller à votre rencontre . Début décembre 2017

-Suivre une formation de conseillère en nutrition selon la médecine ayurvédique .

Hippocrate, considéré comme le père de la médecine en Europe, disait “que ton alimentation soit ton seul médicament” .dossier en cours début Mars 2018

-suivre une formation universitaire «  soigner les soignants », demande en cours.

Ce que j’attends personnellement de ce défi:
« ce n est pas en parlant qu’on fait cuire le riz »
Vous accompagner , non plus en exerçant la médecine d’urgence, mais en exerçant une médecine de prévention. Evoluer en même temps que vous . Trouver des solutions à notre système de santé malade aujourd’hui .
Apprendre à être moi même le plus autonome possible tout en appartenant au monde moderne
Trouver en moi les ressources nécessaires pour agir.
Partager avec vous cette expérience pour une nouvelle vie.

Allez à votre rencontre.

 

Catégories : le défi

24 commentaires

Rachi · 4 juillet 2017 à 18 06 23 07237

Bravo Andree et bonne chance pour cette grande aventure !

    leseus · 5 juillet 2017 à 9 09 39 07397

    j’espère que tu réussiras tu le merite !mais c’est vraiment l’aventure !bon courage ma DD

      Andrée Leseur · 5 juillet 2017 à 22 10 15 07157

      il n y a pas d’échec, soit on apprend, soit on réussit.

    Andrée Leseur · 5 juillet 2017 à 22 10 15 07157

    un grand merci

Elise · 5 juillet 2017 à 10 10 11 07117

C’est GENIAL ! je te suis à 100% ! 😃

    Andrée Leseur · 5 juillet 2017 à 22 10 14 07147

    Merci!

Jérôme Gilet · 5 juillet 2017 à 21 09 57 07577

Dede tu me tues !!!!! C’est tout à ton image ! !!! J’espère qu’on croisera ta tiny en ile de france ou en Picardie on est limitrophe des 2 et j’espere avant tout retrouver ta gouaille et ton franc parlé dans ton blog !!! Des bisous Doc!!

    Andrée Leseur · 5 juillet 2017 à 22 10 14 07147

    merci beaucoup Jerome!je te vois bien au volant du 4X4!!! a bientôt

Andrée Leseur · 26 août 2017 à 18 06 27 08278

top

Andrée Leseur · 26 août 2017 à 21 09 38 08388

ok

Aurélie · 27 août 2017 à 20 08 12 08128

Que de projets intéressants ! Je vous suis dans votre défi et vous souhaite de réussir un maximum de vos objectifs !

    Andrée Leseur · 27 août 2017 à 20 08 24 08248

    un grand MERCI. Vos encouragements me vont droit au coeur!

GODE Martine · 3 septembre 2017 à 1 01 19 09199

Je pense Dédé que tu as tout compris La santé est malade Plus de médecins disponibles ,des hôpitaux surboockés ,qui virent les malades âgés chez eux sans savoir la suite faute de place en établissement de soins de suite ou de réadaptation ou rééducation ,des urgences qui n’en peuvent plus de recevoir des patients qui devraient être traités par des généralistes mais qui n’ont plus de médecin traitant , des diabétiques et des malades chroniques qui cherchent un nouveau MT mais se voient refuser car les généralistes restants ont beau être courageux ils ne sont pas des robots Bref le mieux serait de ne pas tomber malade , de prendre soin de sa santé , de la conserver le plus longtemps possible en bougeant , en s’intéressant ,en mangeant le plus sainement possible ça c’est difficile quand on voit les scandales alimentaires et tous les produits phytosanitaires utilisés partout , les ondes électromagnétique dans lesquelles on baigne , même sans fumer ni boire , ou est la vie sereine que menaient nos grands parents ?, les mots stress et burn-out n’existaient pas ,ils vivaient de peu pourtant avec moins d’hygiène et moins de technicité pour se soigner ,ils voyaient rarement le médecin seulement quand ça allait très mal mais au total ils étaient plus heureux que la plupart d’entres nous . Tout était plus simple dans leur vie . il faut que l’on tombe au fond du puits sans échelle pour réaliser tout ça !! car on ne prends même plus le temps de se poser les questions existentielles , il faut courir (après quoi? ) , se dépêcher ,tout va trop vite , les mois , les années défilent et d’un seul coup on hurle STOP ,ça suffit !!! C’est quoi cette vie que je mène ? ras le bol !!! Retour à des choses plus saines ,gouter la nature ,écouter le silence ,respirer l’énergie de la forêt ,découvrir les plantes et leurs usages ,regarder ce qu’on n’a pas pris le temps de voir alors que c’était là à notre portée. Marcher , oui marcher , quelle chance de pouvoir se servir de nos jambes , demandez à ceux qui sont en fauteuil roulant ,ils achèteraient les vôtres à n’importe quel prix . Et se contenter de ce qu’on a , pourquoi acheter plein de trucs inutiles ou de nourriture qui finira à la poubelle ? On vit dans un monde très intéressant ,on peut se cultiver , on a accès à des tonnes d’informations , de culture , tout est passionnant autour de nous ,faisons marcher nos neurones aussi ,en espérant qu’on vieillira en meilleur état . Car si on échappe au cancer ,à l’AVC , à l’infarctus et autres maladies Crohn et j’en passe on est simplement HEUREUX et c’est ce qu’on souhaite à tous ceux qu’on aime famille et amis . En résumé il faut tout faire pour rester en bonne santé ,revenir à la NATURE notre bienfaitrice , sortir de l’engrenage car si ça continue il n’y a plus personne pour nous soigner .On devrait commencer à se soigner seul correctement avant de courir chez le médecin pour un pet de travers alors qu’il a de vrais malades à soigner et à écouter ce qu’il n’a plus le temps de faire , alors il s’en remet aux prises de sang , échographies , radios , etc qui sont des outils performants et indispensables mais il se sent épuisé et frustré à la fin de ses consultations car il n’a pas eu l’échange , le rapport humain avec son patient c’est l’ordinateur qui lui a tout confisqué !!! au suivant , demain sera pareil …..Reprenons notre vie en main , fuyons Monsento ,Bayer et autres empoisonneurs de planète , la nourriture et l’eau sont nos carburants soyons attentifs à la qualité et non pas en quantité et intéressons nous à notre 2ème cerveau qu’est notre intestin car il a beaucoup de pouvoirs sur notre santé Conseil : lisez ce livre amusant très explicatif et vous comprendrez beaucoup de choses incroyables et assez méconnues : le charme discret de l’intestin de Giulia Enders (médecin) édition actes sud Bonne lecture

    Andrée Leseur · 3 septembre 2017 à 8 08 15 09159

    MERCI! MERCI! Merci Martine! au réveil ce matin, j’avoue que je ressentais comme une sorte de découragement au réveil.. ce projet qui me prends tout mon temps, pas d’argent pour acheter le véhicule qui va tracter, un sentiment profond de solitude dans cette ferme isolée de tout.. et là, ton message! merci! oui, on va y arriver. je dois écrire je pense aux députés pour présenter ce projet. bref merci et a bientot

Anne-Marie · 2 octobre 2017 à 9 09 52 105210

Ça c’est un superbe défi, chargé de sens et d’humanité. Bravo et bonne chance pour cette aventure

Caroline · 28 octobre 2017 à 20 08 28 102810

ça c’est du défi !!!!!
Bravo et félicitation pour ton engagement et ton humanisme !!!! A très vite sur les routes de France !!
Bien à toi

    Andrée Leseur · 28 octobre 2017 à 21 09 30 103010

    comme disent les journalistes sportifs: rien est gagné, tout reste à faire!! merci pour tes encouragements!!

Laura · 29 novembre 2017 à 12 12 18 111811

Wahou ! C’est un super hyper méga génial projet !!! Très ambitieux mais il faut l’être ! Et je suis sûre que tu peux y arriver, rien n’est impossible ! Certes, il y aura quelques obstacles mais aussi pleins de réussites donc ne lâche surtout pas !

Je vais suivre ça de près et te donne tout mon soutien 🙂

    Andrée Leseur · 1 décembre 2017 à 15 03 20 122012

    Merci!

LE GOFF · 14 décembre 2017 à 17 05 40 124012

En tout cas Bravo !

zephir · 9 février 2018 à 13 01 43 02432

Bravo il faut oser et prendre des risques et redevenir acteur de notre Vie et par conséquent de notre SANTÉ Bon courage et Bone chance.
Divine Providence accompagne tous ceux qui sont dans l’action

zephir · 9 février 2018 à 13 01 43 02432

Bravo il faut oser et prendre des risques et redevenir acteur de notre Vie et par conséquent de notre SANTÉ Bon courage et Bone chance.
Divine Providence accompagne tous ceux qui sont dans l’action

    Andrée Leseur · 9 février 2018 à 14 02 04 02042

    Et si le seul risque a prendre était d ‘aller du mieux possible pour être heureux. Merci pour cette bonne énergie zephir.

J’aime le fromage mais… – Do You France · 3 décembre 2017 à 20 08 54 125412

[…] Une française qui lève le pied sur sa consommation de fromages, c’est ma réponse à la question d’Andrée du blog Ma Case à Soins : « Quel comportement ou habitude ai-je un jour changé, abandonné ou adopté pour prendre soin de moi et être acteur de ma santé ? »  Cette initiative s’inscrit dans l’ambitieux défi d’Andrée qui nous concerne tous et que je vous invite à découvrir en cliquant ici. […]

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