Du bouillon?
Entre les fêtes , quoi de mieux que de prendre soins de ses intestins.
Alors mettons en pratique la vidéo ” que faire pour prendre soins de ses intestins?” qui était la video 7 du défi de décembre répondant à la question de Zoé,
Voila 3 délicieuses recettes:
Mettre une cuillère a cafe d’huile d’olive, faire revenir les épices, puis ajouter légumes et fruits grossièrement coupés, mélanger, ajouter de l’eau froide, et laisser bouillir à petit feu 2 à 3 Heures.
Bouillon Rouge:
Anis étoilé, curcuma, cannelle, cardamome verte, gingembre
Betterave ( je l’ai choisi cuite), tomate, oignon
Aneth
Bouillon vert:
Herbes de Provence, clou de girofle
Poiraux, pomme de terre, poire
Bouillon jaune:
Curcuma, 4 épices
Courge, patate douce, pomme ,oignon
Bouillon orange:
Cumin, coriandre,
Carotte, orange, oignon
Bouillon Blanc
Graine de moutarde, ail
Courgette, fenouil, pomme
Très bon appétit!
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Du fond du coeur, Merci
Soyez curieux, soyez amoureux.
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