Du bouillon?

Entre les fêtes , quoi de mieux que de prendre soins de ses intestins.
Alors mettons  en pratique la  vidéo ” que faire pour prendre soins de ses intestins?” qui était la video 7 du défi de décembre répondant à la question de Zoé,

Voila 3 délicieuses recettes:

Mettre une cuillère a cafe d’huile d’olive, faire revenir les épices, puis ajouter légumes et fruits grossièrement coupés, mélanger, ajouter de l’eau froide, et laisser bouillir à petit feu 2 à 3 Heures.

Bouillon Rouge:

bouillon rouge

Anis étoilé, curcuma, cannelle, cardamome verte, gingembre
Betterave ( je l’ai choisi cuite), tomate, oignon
Aneth

Bouillon vert:

bouillon vert
Herbes de Provence, clou de girofle
Poiraux, pomme de terre, poire

Bouillon jaune:

bouillon orange
Curcuma, 4 épices
Courge, patate douce, pomme ,oignon

Bouillon orange:

Cumin, coriandre,

Carotte, orange, oignon

Bouillon Blanc

Graine de moutarde, ail

Courgette, fenouil, pomme

 

Très bon appétit!

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Du fond du coeur, Merci

Soyez curieux, soyez amoureux.

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